Jala, significa água e neti, neste contexto, limpeza. Jala Neti é uma das seis ações de purificação – Shatkarmas - apresentadas no Hatha...

O “Yoga do sono”, é o estado entre a meditação e o sono profundo, um momento de relaxamento físico, mental e emocional, uma meditação...

A energia lunar (Ida) está associado ao feminino, ao hemisfério direito do nosso cérebro, à criatividade, introspecção e relaxamento. As...